То, как ты выглядишь и как себя чувствуешь определяет все сферы твоей жизни.
Первый результат за 21 день!
Общая продолжительность программы 2 месяца.
Преобразитесь физически
Улучшение общей физической формы, вы чувствуете себя более энергичными и сильными. Заметное улучшение внешнего вида: более тонизированные мышцы и четкость контуров тела.
Улучшите эмоциональное состояние
Улучшение настроения и снижение уровня стресса, вы чувствуете себя более расслабленными и счастливыми.
Повышение качества сна ведет к более ясному уму и повышенной концентрации в течение дня.
Научитесь питаться
Ощущение легкости и повышение общего самочувствия благодаря сбалансированному питанию.
Улучшение пищеварения и уровня энергии, что способствует более активному образу жизни.
Получите поддержку и мотивацию
Увеличение мотивации и уверенности в себе благодаря поддержке, контролю со стороны, что помогает оставаться на пути к достижению ваших целей.
Узнаем реальные причины текущего состояния, проанализируем ошибки, найдем способы и пути решения.
2
План
Правильная цель - это правильный план, а правильный план - это уверенность в результате. Четко спланируем программу на основе диагностики, правильно выстроим приоритеты для максимального результата в кратчайшее время.
3
Действие
Корректируем питание(примеры рациона и простые в приготовлении блюда), составляем план тренировок с учетом вашего графика и свободного времени. Вводим и закрепляем ряд полезных привычек. Через 2 недели ты увидишь первые ощутимые результаты.
4
Результат
до -5 кг к концу программы, снижение отечности, гладкая эластичная кожа, твердые и здоровые ногти, здоровые волосы, жизненная энергия, улучшение качества сна.
Всего 4 шага к новому состоянию:
1
Диагностика
Узнаем реальные причины текущего состояния, проанализируем ошибки, найдем способы и пути решения.
2
План
Правильная цель - это правильный план, а правильный план - это уверенность в результате. Четко спланируем программу на основе диагностики, правильно выстроим приоритеты для максимального результата в кратчайшее время.
3
Действие
Корректируем питание(примеры рациона и простые в приготовлении блюда), составляем план тренировок с учетом вашего графика и свободного времени. Вводим и закрепляем ряд полезных привычек. Через 2 недели ты увидишь первые ощутимые результаты.
4
Результат
до -5 кг к концу программы, снижение отечности, гладкая эластичная кожа, твердые и здоровые ногти, здоровые волосы, жизненная энергия, улучшение качества сна.
Тренироваться можно везде!
Без оборудования
Вам не понадобится никакое профессиональное оборудование. Максимум коврик и возможно набор резинок. Все нужное мы помогаем правильно подобрать именно под ваши задачи.
30 минут времени
Не надо тратить много часов на тренировки и поездки в зал. Подстроим режим именно под ваш график и сделаем процесс максимально удобным для вас без потери эффективности.
Коврик и всего 1.5 м²
Не надо выделять отдельное место, достаточно иметь коврик и 1.5 м² свободного места, где бы вы не находились. На отдыхе, дома, в офисе или на даче, заниматься можно везде и одинаково эффективно.
Не нужен абонемент и привязка к залу
Нет лишних трат, привязки к определенному залу и проведения времени в бесконечных пробках. Занимайтесь в любом месте, где вам удобно.
Без оборудования
Вам не понадобится никакое профессиональное оборудование. Максимум коврик и возможно набор резинок. Все нужное мы помогаем правильно подобрать именно под ваши задачи.
30 минут времени
Не надо тратить много часов на тренировки и поездки в зал. Подстроим режим именно под ваш график и сделаем процесс максимально удобным для вас без потери эффективности.
Коврик и всего 1.5 м²
Не надо выделять отдельное место, достаточно иметь коврик и 1.5 м² свободного места, где бы вы не находились. На отдыхе, дома, в офисе или на даче, заниматься можно везде и одинаково эффективно.
Не нужен абонемент и привязка к залу
Нет лишних трат, привязки к определенному залу и проведения времени в бесконечных пробках. Занимайтесь в любом месте, где вам удобно.